헬스온하모니

🍄 가을 숲의 보약, 국내산 생표고버섯 한눈에 보기 일교차가 10도 이상 벌어지는 가을 환절기는 면역력이 급격히 떨어지기 쉬운 시기입니다. 이때 식탁 위 최고의 천연 면…

🌰 가을이 선물한 자연 영양제, 햇알밤 한눈에 보기 선선한 가을바람이 불어오면 가장 먼저 생각나는 천연 영양 간식, 바로 충남 부여 햇알밤 입니다. 밤은 과일 중 드물게…

💡 바다의 피로회복제, 가을 제철 백고동 한눈에 보기 쌀쌀한 바람이 불기 시작하는 9월부터 깊은 동해의 백고동은 살이 단단해지고 특유의 단맛과 감칠맛이 최고조에 달합니다…

홍무화과 vs 청무화과, 맛·식감·건강 차이는 정말 다를까? 초록색 무화과와 붉은색 무화과가 나란히 놓여 있다면, 여러분은 어느 쪽에 먼저 손이 가시나요? 붉은색을 보면 더 잘 익고 달 것 같…

9월과 10월 건강관리의 핵심은 ‘면역력에 좋다는 음식 하나’를 찾는 것이 아니라, 일교차·건조함·야외 노출이라는 세 가지 변화를 함께 관리하는 것입니다. 아침저녁 옷차…

태추단감의 인기는 ‘감인데 배처럼 아삭하다’는 반전에서 시작합니다. 과육은 치밀하고 과즙이 풍부하며, 껍질에 연녹색이 조금 남아 있어도 수확되는 품종입니다. 주황색이 진해야만 잘 익은…

청무화과는 껍질이 초록빛인 무화과 품종군을 부르는 말 입니다. 겉이 초록색이라 덜 익었다고 생각하기 쉽지만, 품종에 따라 충분히 익어도 연두색을 유지합니다. 국내 무화과는 대체로 8월 말부터 10월 초 …

재채기와 맑은 콧물이 반복되는 9월, 감기라고 단정하기 전에 가려움과 발열 여부를 함께 보세요. 맑은 콧물·연속 재채기·코나 눈의 가려움이 특정 장소나 야외 활동 뒤 되풀이되면 알레르기 비염 쪽에 가깝습니다…